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Wie können wir helfen?
Selbstreflexion mit dem PERMA-Modell
Dieses interaktive Tool unterstützt Sie dabei, Ihren Arbeitsalltag anhand des wissenschaftlich fundierten PERMA-Modells zu reflektieren. Investieren Sie 10 Minuten in Ihre berufliche Entwicklung und reflektieren Sie die fünf Säulen des Wohlbefindens in Ihrem Arbeitskontext:
Positive Emotionen – Welche positiven Momente gab es heute?
Engagement – Wann war ich voll bei der Sache?
Relationships – Wie stärke ich berufliche Beziehungen?
Meaning – Welchen Sinn hatte meine Arbeit heute?
Accomplishment – Was habe ich erreicht?
Was ist das PERMA-Modell?
Das PERMA-Modell wurde von Martin Seligman entwickelt und beschreibt fünf zentrale Säulen des Wohlbefindens und persönlichen Aufblühens. Durch regelmäßige Reflexion dieser Dimensionen können Sie:
- Ihr Wohlbefinden bewusst wahrnehmen,
- positive Muster erkennen und verstärken,
- Bereiche für persönliches Wachstum identifizieren sowie
- langfristig resilient und zufrieden bleiben.